RAYONNER ! RETRAITE DE KUNDALINI YOGA et autres douceurs
Au programme : Kundalini Yoga chaque matin pour nettoyer le mental, déployer énergie et conscience pour vivre l’expérience de sa vraie nature ; une balade est aussi prévue ainsi que des pratiques de Yin Yoga profondes et ressourçantes pour intégrer en douceur. Des douceurs surprises pour réchauffer et faire vibrer les cœurs seront également au programme.
Chacun.e sera pris.e en compte dans les pratiques proposées et le rythme du stage. Et la détente sera un point d’ancrage de cette retraite dans ce lieu qui s’y prête harmonieusement.
Programme indicatif
Jeudi 14 mai
Accueil à partir de 16h
17h30 Cercle d’ouverture – Présentation du stage
19h Dîner
Vendredi 15 mai
8h15 – 10h45 Kundalini Yoga matinal en deux parties :
1) Réveil énergétique, ancrage et ouverture à Soi
2) Décharger le mental négatif
10h45 – 11h30 Temps libre
11h30 Brunch
14h30 -16h30 Yin Yoga des profondeurs pour une intégration consciente
17h30 – 18h15 Méditation
19h Dîner
Samedi 16 mai
8h15 – 10h45 Kundalini Yoga matinal en deux parties :
1) Réveil énergétique, ancrage et ouverture à Soi
2) Entraîner le mental positif
10h45 – 11h30 Temps libre
11h30 Brunch
13h30 -16h Balade / Marche consciente
17h15 – 18h30 Yin Yoga tout doux
19h Dîner
20h – 21h30 Soirée collective
Dimanche 17 mai
8h15 – 10h45 Kundalini Yoga matinal en deux parties :
1) réveil énergétique, ancrage et ouverture à Soi
2) déployer la conscience et le mental neutre
10h45 – 11h30 Temps libre
11h30 Brunch
14h30 – 16h Cercle de fin
Possibilité de prolonger le séjour d’une nuit pour faire durer le plaisir de la détente et/ ou découvrir la Fête de la Rose de Camon ainsi que le joyeux marché de Mirepoix le lundi matin. Une pratique de yoga matinal sera proposée le lundi matin.
Date
- 14 - 17 May 2026
Time
- 16:00 - 16:00
Location
- Le Presbytère, 11240 Seignalens
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Website
https://laparenthese-retraites.com -
Phone
0622984446
Speaker
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Anne LuconiIntervenante et organisatrice de retraitesAnne Luconi pratique et enseigne le Kundalini Yoga et le Yin Yoga.
Elle est également praticienne de soins Shiatsu.
Après plus de 20 ans passés en région lyonnaises où elle a déployé ses activités, elle s’est mise en quête d’une terre d’ancrage pour générer de nouveaux projets et vivre au plus près de la nature.
Etablie dans l’Aude, à la lisière de l’Ariège, depuis 2025, elle reste animée par la joie de partager, transmettre et prendre soin dans des cadres formels tels que les cours, les ateliers et les séances de soin, mais aussi dans des espaces de rencontres et d’approfondissement hybrides et plus personnels ; elle y propose à chacun.e de développer une véritable écoute de soi et une exploration par l’expérience à son propre rythme. C’est dans cet état d’esprit qu’elle conçoit ses retraites, espaces de ressourcement accompagné, simples et authentiques.
